怀孕恶心想吐可通过调整饮食、补充维生素B6、生姜疗法、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐,选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥,避免油腻辛辣刺激。空腹时恶心加重,可随身携带小零食。
维生素B6有助于缓解孕吐,可遵医嘱服用维生素B6片剂。需注意过量可能引起周围神经病变。
生姜具有止呕作用,可尝试生姜茶、姜糖或含服姜片。对部分孕妇效果显著且安全无副作用。
严重孕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药。妊娠剧吐需住院补液治疗。
保持充足休息,避免强烈气味刺激,症状持续加重或出现脱水需及时就医。