偏头痛失眠可通过调整作息、冷敷镇痛、口服药物、针灸治疗等方式缓解。偏头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、颅内血管扩张、三叉神经异常激活等原因引起。
保持规律睡眠时间有助于减少偏头痛发作，建议固定就寝时间并避免午睡过长，睡前1小时停止使用电子设备。
前额或颈部冷敷可收缩扩张的血管，使用冰袋时需用毛巾包裹避免冻伤，每次冷敷不超过15分钟。
布洛芬可抑制前列腺素合成缓解疼痛，佐米曲普坦选择性收缩颅内血管，苯甲酸利扎曲普坦可阻断三叉神经痛觉传导。
针刺太阳穴、风池穴等部位可调节神经血管功能，需由专业中医师操作，10-12次为1疗程。
偏头痛发作期间应保持环境黑暗安静，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，症状持续超过72小时需及时神经内科就诊。
