肝阳上亢头痛可通过平肝潜阳、滋阴降火、调整生活方式、药物干预等方式缓解，通常由情绪波动、肝肾阴虚、高血压、长期熬夜等因素引起。
肝阳上亢头痛与肝火旺盛有关，可通过菊花、钩藤等中药平肝熄风，天麻钩藤颗粒、镇肝熄风汤等中成药可辅助缓解症状，伴随头晕目赤等症状时需监测血压。
肝肾阴虚导致虚火上炎可引发头痛，建议食用百合、枸杞等滋阴食材，知柏地黄丸、六味地黄丸等药物可滋肾阴清虚热，症状持续需排查甲状腺功能异常。
长期熬夜会加重肝阳上亢，建议23点前入睡并保持情绪平稳，避免摄入酒精及辛辣食物，午后可配合太冲穴按摩帮助疏肝理气。
严重者可遵医嘱使用养血清脑颗粒、松龄血脉康胶囊等中成药，合并高血压时需配合硝苯地平控制血压，避免自行服用活血类西药。
日常可饮用决明子茶辅助降压，避免剧烈运动及情绪激动，若头痛伴呕吐或视物模糊需立即就医排查脑血管病变。
