肛门坠胀感可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由痔疮、肛窦炎、直肠脱垂、盆腔肿瘤等原因引起。
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻因痔疮或肛裂引起的坠胀不适。
增加膳食纤维摄入，每日饮水不少于1500毫升，保持大便通畅，避免便秘加重直肠压力。忌食辛辣刺激食物，减少对肛管黏膜的刺激。
痔疮引起的坠胀可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、太宁复方角菜酸酯乳膏、普济痔疮栓等；肛窦炎需配合甲硝唑栓、左氧氟沙星片等抗感染治疗。
重度混合痔可行痔上黏膜环切术，直肠脱垂需进行Altemeier手术，盆腔肿瘤需根据病理类型选择根治性切除，术后配合生物反馈治疗改善盆底功能。
建议避免久坐久站，每日进行提肛运动，出现持续便血、肛门肿物脱出等情况需及时至肛肠科就诊。
