若出现脾气虚症状，可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃四君子汤、补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益胃，改善消化功能。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾气虚伴有贫血症状的人群。
小米易于消化吸收，能够健脾和胃，适合脾胃虚弱者作为主食。
南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化。
四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气健脾的功效。
补中益气丸适用于脾胃虚弱、中气下陷引起的食欲不振、乏力等症状。
参苓白术散能够健脾益气，渗湿止泻，适合脾虚湿盛者。
香砂六君丸在健脾益气的基础上，增加了行气消食的作用，适合伴有腹胀者。
日常饮食应规律，避免生冷油腻食物，适当运动有助于脾胃功能恢复，症状持续或加重应及时就医。
