高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
可能与肾素-血管紧张素系统异常、血管内皮功能紊乱等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
采用针灸、耳穴压豆等中医疗法辅助降压；辨证使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂；配合穴位按摩改善循环。
每日定时测量血压并记录；每3个月检查血脂、血糖等指标；定期评估靶器官损害情况；根据血压控制情况调整治疗方案。
建议保持低脂低盐饮食，适当进行快走、游泳等运动，避免情绪激动，肥胖者需控制体重在正常范围。
