乳头凹陷可通过手法牵拉、负压吸引装置、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头凹陷通常由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤等因素引起。
每日轻柔向外牵拉乳头，帮助松解粘连组织，适合轻度凹陷。操作前需清洁双手，避免过度用力导致皮肤损伤。
使用乳头矫正器持续负压吸引，逐步延长乳腺导管。需选择合适尺寸的装置，单次吸引时间不宜超过30分钟。
重度凹陷需行乳头成形术或导管松解术，术后可能影响哺乳功能。手术方式包括乳晕缩小术、乳头基底瓣移植术等。
穿着宽松内衣减少压迫，哺乳期可使用乳盾辅助喂养。继发感染时需外用莫匹罗星软膏预防炎症。
建议哺乳期女性在医生指导下选择非手术疗法，避免自行穿刺或暴力矫正导致乳腺损伤。
