怀孕晚期便秘正不正常

Question

怀孕晚期便秘正不正常

Answer 1

怀孕晚期便秘属于常见现象，可能与激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、运动不足等因素有关。

1、激素变化：

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、子宫压迫：

增大的子宫压迫直肠影响排便，可通过少量多次饮水、保持左侧卧位缓解，医生可能建议使用开塞露辅助。

3、饮食改变：

孕期补铁剂或高蛋白饮食易导致便秘，每日摄入不少于500克蔬菜水果，适量食用火龙果、酸奶等润肠食物。

4、活动减少：

孕晚期体力下降导致运动量不足，每天进行30分钟散步等低强度运动，严重时需在医生指导下使用聚乙二醇4000散。

若出现便血、腹痛或超过3天未排便应及时产科就诊，日常注意定时如厕并避免久坐久站。