慢性咽炎可能由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃食管反流、过敏反应等原因引起，可通过戒烟限酒、声带休息、抑酸治疗、抗过敏药物等方式缓解。
烟草和酒精刺激咽喉黏膜导致慢性充血，表现为咽干咽痒。需彻底戒烟并限制酒精摄入，避免食用辛辣食物。
教师、歌手等职业人群因声带长期疲劳引发炎症，常见声音嘶哑。建议采用腹式呼吸，每小时饮水200毫升保持喉部湿润。
胃酸刺激咽喉黏膜引发化学性炎症，多伴反酸烧心。可服用奥美拉唑等质子泵抑制剂，睡眠时抬高床头15厘米。
粉尘螨虫等过敏原诱发咽喉黏膜水肿，常伴鼻塞流涕。需检测过敏原，可选用氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药物。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免接触冷空气及污染环境，若症状持续需进行喉镜检查排除肿瘤等器质性疾病。
