乳腺小叶增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织对激素敏感等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜,减少咖啡因摄入,选择宽松内衣减轻乳房压迫,适度运动有助于调节内分泌。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关,通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平。
可能与肝气郁结、气血瘀滞等因素有关,通常表现为经前乳痛加重、肿块随情绪波动等症状。可采用针灸、艾灸或服用柴胡疏肝散等中药调理。
对于持续生长或怀疑恶变的肿块,可考虑真空辅助微创旋切术或开放手术切除,术后需定期复查排除复发。
建议每月乳房自检,每年进行乳腺超声检查,保持低脂高纤维饮食,避免滥用雌激素类保健品,疼痛明显时可热敷缓解。