腮帮子疼可能由饮食刺激、熬夜疲劳、口腔溃疡、腮腺炎等原因引起，可通过调整饮食、局部冷敷、药物消炎等方式缓解。
过量进食辛辣燥热食物易诱发局部充血肿胀。建议暂停辣椒、坚果等刺激性食物，适量饮用菊花茶或绿豆汤清热。
睡眠不足导致免疫力下降引发炎症反应。需保持规律作息，疼痛时可配合淡盐水漱口缓解。
可能与维生素缺乏或机械损伤有关，表现为黏膜破损伴灼痛。可遵医嘱使用西地碘含片、冰硼散、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
多由病毒感染导致腮腺肿大压痛，常伴发热症状。需就医确诊后使用利巴韦林、蒲地蓝消炎口服液等抗病毒药物。
日常需保持口腔清洁，避免挤压肿胀部位，若出现持续高热或化脓需及时就诊。
