经常流鼻血可通过压迫止血、冷敷处理、调整环境湿度、药物治疗等方式缓解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力刺激、高血压、血液疾病等原因引起。
用拇指和食指捏住鼻翼两侧，身体前倾，持续压迫5-10分钟，避免仰头防止血液倒流呛咳。
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额部位，通过低温收缩血管帮助止血，每次冷敷不超过15分钟。
使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，避免鼻腔黏膜干燥破裂，冬季可配合生理盐水喷雾湿润鼻腔。
反复出血可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾收缩血管，或涂抹红霉素软膏预防感染，维生素K片剂有助于改善凝血功能。
日常避免挖鼻等机械刺激，多摄入富含维生素C和维生素K的蔬菜水果，若出血量大或持续20分钟未止需立即耳鼻喉科就诊。
