我小孩经常感冒，经捡查缺维生素c，可我不知道应怎样帮她补充

Question

我小孩经常感冒，经捡查缺维生素c，可我不知道应怎样帮她补充

Answer 1

食疗方面几乎所有的水果和蔬菜都包含维生素C，具体来说含量相对丰富的有猕猴桃、西红柿、西兰花、芹菜、哈密瓜、草莓、土豆、卷心菜等等，给孩子坐点沙拉之类的，可以多吃些；此外可以服用些维生素C片，药店购买即可。