黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间并保证7小时睡眠，避免睡前过度用眼。
冷敷可收缩血管减轻淤青，温热敷促进代谢废物清除，配合含维生素K或咖啡因成分的眼霜使用。
过敏性鼻炎等疾病需用氯雷他定抗组胺药，贫血患者可补充琥珀酸亚铁，甲状腺功能异常者需左甲状腺素钠调节。
激光治疗可分解皮下色素，填充术改善结构性阴影，需在专业医师评估后选择合适方案。
日常注意防晒避免色素沉着，摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜有助于胶原蛋白合成，症状持续需排查肝肾疾病等全身性病因。
