喉咙痛头晕可通过多饮水、局部冷敷、服用解热镇痛药、就医检查等方式缓解。喉咙痛头晕通常由感冒、扁桃体炎、贫血、高血压等原因引起。
适量增加温水摄入有助于缓解咽喉干燥，促进代谢废物排出。避免饮用刺激性饮品，每日饮水量建议达到1500毫升以上。
颈部冷敷可减轻咽喉肿胀感，使用冰袋外敷10-15分钟，间隔30分钟重复进行。注意避免皮肤冻伤。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解疼痛和发热症状。使用前需确认无药物禁忌，严格遵医嘱服用。
持续症状超过3天或伴随高热需及时就诊，可能与链球菌感染、鼻窦炎等疾病有关，需进行血常规等检查明确诊断。
保持室内空气流通，避免辛辣刺激食物，症状加重时及时到耳鼻喉科或内科就诊。
