频繁感冒扁桃体肥大可通过增强免疫力、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常与免疫力低下、反复感染、慢性炎症、腺样体肥大等因素有关。
保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充维生素C和锌，有助于减少呼吸道感染概率。避免过度疲劳和受凉，可降低扁桃体反复发炎风险。
急性期可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素控制感染，配合布洛芬缓解疼痛。慢性炎症可选用蒲地蓝消炎口服液等中成药调理。
采用低温等离子消融术缩小扁桃体体积，或通过激光治疗减轻组织充血。需由耳鼻喉科医生评估后选择适宜方案。
对于合并睡眠呼吸暂停或每年发作超过5次的患者，可考虑扁桃体切除术。儿童需严格评估手术指征，术后注意出血风险。
日常保持口腔清洁，流感季节佩戴口罩，出现持续发热或呼吸困难应及时就医复查。
