宫寒气滞血瘀可通过温经散寒、活血化瘀、药物调理、艾灸治疗等方式改善，通常由受寒、情志不畅、气血不足、慢性盆腔炎等原因引起。
避免生冷饮食，用生姜红糖水驱寒暖宫，日常注意腰腹部保暖，经期禁用冷水。
适量运动促进血液循环，可饮用玫瑰花茶辅助理气活血，避免久坐不动。
可能与内分泌失调、子宫血液循环障碍有关，常见痛经、经血暗黑有血块。可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等中成药。
可能与盆腔淤血综合征、子宫内膜异位症有关，伴随下腹坠胀、月经紊乱。需在专业医师操作下艾灸关元、气海等穴位。
建议规律作息保持情绪舒畅，症状持续或加重需及时就医排查器质性疾病。
