乳房两侧疼痛可能由激素波动、外力损伤、乳腺增生、乳腺炎等原因引起。
月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳房胀痛，通常无须特殊治疗，可通过热敷缓解不适。
运动碰撞或内衣压迫可能造成乳房软组织损伤，表现为局部压痛，建议更换合身内衣并避免外力撞击。
可能与内分泌紊乱有关，常伴随结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
哺乳期细菌感染或导管阻塞可能导致红肿热痛，需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林、青霉素等，严重时需切开引流。
建议记录疼痛规律，避免摄入含咖啡因食物，穿着无钢圈支撑内衣，持续疼痛或出现肿块应及时乳腺专科就诊。
