怀孕便秘怎么治疗

Question

怀孕便秘怎么治疗

Answer 1

怀孕便秘可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式治疗。怀孕便秘通常由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、膳食纤维不足等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，可食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量达到1500毫升以上。

2、适度运动

每天进行30分钟散步或孕妇瑜伽等低强度运动，促进肠道蠕动。避免久坐或长时间卧床，每2小时起身活动5分钟。

3、补充益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。益生菌需与抗生素间隔2小时服用。

4、使用缓泻剂

严重便秘时可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。禁用刺激性泻药如番泻叶，以免引发宫缩。

孕妇出现持续便秘伴腹痛、便血时需及时就诊，避免自行使用开塞露等外用通便药物。日常可顺时针按摩腹部促进排便。