舌头边上有齿痕可能由脾虚湿盛、气虚、阳虚、舌体肥大等原因引起，可通过健脾祛湿、补气温阳等方式改善。
长期饮食不节或思虑过度导致脾运化水湿功能减弱，舌体受水湿浸泡肿胀出现齿痕。建议减少生冷油腻食物，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化湿药物。
久病体弱或过度劳累耗伤元气，舌体肌肉张力不足易被牙齿压迫。需避免过度劳累，可选用补中益气汤、四君子汤、生脉饮等补气方剂调理。
肾阳不足导致水液代谢障碍，舌体浮肿形成齿痕。注意保暖避寒，可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、真武汤等温阳利水药物。
甲状腺功能减退或巨舌症等疾病导致舌体体积增大，与牙齿长期摩擦形成痕迹。需排查促甲状腺激素水平，必要时进行舌体成形术等治疗。
日常可食用山药、薏米、红枣等健脾食物，避免熬夜和过度用脑，若伴随乏力、水肿等症状建议尽早就医检查。
