女性经期腰痛可能由前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宫位置异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、体位调整及专科治疗等方式缓解。
经期子宫内膜脱落释放前列腺素，刺激子宫收缩引发腰部放射痛。建议使用暖水袋热敷下腹部，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓或对乙酰氨基酚片等前列腺素合成酶抑制剂。
经期盆腔血管扩张导致组织水肿压迫神经，表现为腰骶部坠胀感。采取膝胸卧位减轻充血，避免久坐久站，必要时医生可能开具七叶皂苷钠片、迈之灵片等改善循环药物。
子宫后倾后屈使经血排出受阻，牵拉骶韧带产生疼痛。可通过盆底肌锻炼改善体位，若合并严重痛经需排除子宫腺肌病，医生可能建议使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节周期。
异位内膜组织侵袭骶韧带或盆腔神经，表现为进行性加重的深部腰痛。通常伴随性交痛和月经量增多，确诊需腹腔镜检查，治疗药物包括地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等。
经期保持适度活动促进盆腔血液循环，避免生冷饮食刺激子宫收缩，持续剧烈腰痛或伴随发热需及时妇科就诊排除器质性疾病。
