减肥会不会导致月经推迟

Question

减肥会不会导致月经推迟

Answer 1

减肥可能导致月经推迟，常见原因包括热量摄入不足、体脂率快速下降、激素水平波动、多囊卵巢综合征等。

1、热量不足

过度节食导致能量缺口过大，下丘脑-垂体-卵巢轴功能受抑制。需调整饮食结构，保证每日摄入不低于基础代谢率，可补充复合维生素B族、铁剂、维生素D。

2、体脂骤降

短期内体脂率下降过快会影响雌激素合成，建议控制减重速度在每月2-4公斤，适当增加坚果、深海鱼类等健康脂肪摄入。

3、激素紊乱

剧烈运动结合饮食控制可能引发暂时性闭经，需减少高强度训练频率，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片调节周期。

4、潜在疾病

多囊卵巢综合征患者在减重时更易出现月经异常，可能伴随痤疮、多毛等症状，需通过超声检查和性激素六项确诊，常用药物包括二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑。

建议采用均衡饮食配合适度运动，当月经推迟超过3个月或伴随严重不适时，应及时到妇科或内分泌科就诊。