脚趾甲长肉里面可能由修剪不当、鞋子过紧、外伤刺激、甲沟炎等原因引起，可通过调整修剪方式、更换鞋子、药物治疗、手术矫正等方式改善。
趾甲修剪过短或边缘呈弧形时，容易导致甲板侧缘嵌入甲周软组织。建议使用平直修剪法，保留甲缘超出甲床1毫米，避免使用尖锐工具挖剪甲沟。
长期穿着前掌狭窄的鞋子会挤压趾甲侧缘，导致甲板变形内嵌。应选择鞋头宽松透气的鞋款，运动时穿着专业运动鞋减轻局部压力。
踢撞硬物或重复摩擦可能导致甲板变形。急性期可冷敷缓解肿胀，若伴随持续疼痛需排除甲床损伤，必要时使用对乙酰氨基酚镇痛。
可能与金黄色葡萄球菌感染、糖尿病等因素有关，通常表现为红肿、化脓等症状。轻度可用莫匹罗星软膏，严重时需行甲板部分切除术。
日常保持足部干燥清洁，糖尿病患者需定期检查足部。出现明显红肿流脓时应及时就医，避免自行拔甲造成感染扩散。
