你好您的情况考虑是慢性胃炎导致的，主要是跟平时饮食辛辣，以及情绪紧张，以及饮食不规律引起的。建议您可以服用斯达舒胶囊。
你的情况可能是由于肝气郁结引起的现象，建议你可以服用疏肝理气的药物，建议你可以服用舒肝理气丸治疗。建议你平常注意饮食清淡，忌生冷食品，保持心情舒畅，必要时做胃镜检查。
你胃里时不时的有个疙瘩，考虑与胃炎有关系的，需要进一步做胃镜或胃肠道钡餐透视检查，确诊病因后治疗平时避免吃生冷及不易消化的食物，进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯
