皮肤干燥需要如何解决

Question

皮肤干燥需要如何解决

Answer 1

皮肤干燥可通过增加保湿护理、调整洗浴习惯、改善环境湿度、使用药物缓解等方式解决。皮肤干燥通常由气候因素、皮肤屏障受损、维生素缺乏、皮肤病等因素引起。

1、增加保湿护理

选择含尿素、神经酰胺或透明质酸的保湿霜，每日涂抹2-3次，沐浴后及时使用锁水产品。避免含酒精或香精的护肤品刺激皮肤。

2、调整洗浴习惯

减少洗澡频率至每日1次，水温不超过38℃，选用弱酸性沐浴露。洗浴时间控制在10分钟内，避免过度清洁破坏皮脂膜。

3、改善环境湿度

室内湿度维持在40％-60％，冬季使用加湿器，避免长时间暴露于空调或暖气环境。外出时做好防风防晒措施。

4、药物缓解

严重干燥可遵医嘱使用10％尿素软膏、他克莫司软膏或维生素E乳膏。合并湿疹等皮肤病需配合外用糖皮质激素治疗。

日常多饮水，适量摄入富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果，避免频繁使用去角质产品。如伴随红肿脱屑等症状建议及时就医。