经常大便拉稀可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多生冷、辛辣或变质食物会刺激肠道蠕动加快。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、馒头等温和饮食。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能导致有益菌减少。可适量食用酸奶、泡菜等发酵食品，必要时遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。
多由感染或免疫异常导致，常伴随黏液便或低热。需完善肠镜检查，根据病因选用美沙拉嗪肠溶片、诺氟沙星胶囊等药物，严重时需住院治疗。
日常注意腹部保暖，腹泻期间适当补充淡盐水，若持续两周以上或出现血便需及时消化科就诊。
