如何能缓解视疲劳症状表现是什么

Question

如何能缓解视疲劳症状表现是什么

Answer 1

视疲劳的症状表现主要有眼干涩、视物模糊、眼部胀痛、畏光流泪等，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。

1、调整用眼习惯

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，避免在昏暗环境下阅读。

2、人工泪液滴眼

干眼症引发的视疲劳可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解眼部干燥症状。

3、热敷按摩

用40℃左右热毛巾敷眼10分钟配合眼眶轮匝肌按摩，能促进睑板腺分泌，改善眼周血液循环。

4、药物治疗

严重视疲劳可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、维生素B12滴眼液等药物调节睫状肌功能。

日常可多食用蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等富含花青素和维生素A的食物，避免熬夜及长时间佩戴隐形眼镜，症状持续不缓解需及时就诊眼科。