月经量过少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素有关。
长期压力过大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白，避免剧烈运动。
子宫内膜薄可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜生长，多囊卵巢综合征可服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片。
卵巢功能衰退引起的月经量少可采用雌孕激素序贯疗法，可能与卵巢早衰、围绝经期变化有关，常伴有潮热、失眠等症状。
气血不足型月经量少可服用乌鸡白凤丸，肾虚型可用定坤丹，血瘀型适合少腹逐瘀颗粒，需经中医辨证后使用。
建议记录月经周期变化，避免生冷饮食，若持续3个月经周期异常或伴随闭经、头痛等症状应及时就诊妇科检查激素水平。
