经血出现黑血块可能与受寒、久坐不动、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、适度运动、药物治疗等方式改善。
经期受凉可能导致经血淤积形成黑血块。建议避免生冷饮食，使用暖水袋热敷下腹部，促进血液循环。
长时间保持坐姿会使经血流动不畅。每小时起身活动5分钟，适当做伸展运动帮助经血排出。
可能与细菌感染有关，常伴有下腹坠痛。可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
异位内膜脱落可能导致经血颜色加深。可遵医嘱使用布洛芬、达那唑、孕三烯酮等药物缓解症状。
经期注意保暖，避免剧烈运动，若黑血块持续出现或伴随严重腹痛，建议及时就医检查。
