口腔上颚出现红点可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、就医检查等方式解决，通常与黏膜刺激、过敏反应、病毒感染、细菌感染等因素有关。
使用软毛牙刷清洁口腔，避免用力刮擦上颚黏膜，饭后用淡盐水漱口减少细菌滋生，红点未消退前暂停使用含酒精的漱口水。
避免食用过烫、辛辣或酸性食物，选择温凉流质饮食如米汤、蒸蛋，暂停坚果类等粗糙食物以防机械性摩擦加重红点。
病毒感染引起的红点可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏，细菌感染可用复方氯己定含漱液，过敏反应需配合地塞米松贴膜，三种剂型均需专业评估后使用。
持续3天未消退或伴随发热需排查手足口病、疱疹性咽峡炎等，可能需血常规检查明确感染类型，真菌感染需制霉菌素局部涂抹。
观察红点变化期间保持充足睡眠，补充维生素B族与维生素C促进黏膜修复，出现溃烂或扩散立即就诊。
