乳房痛可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解疼痛。乳房痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
使用温热毛巾敷在疼痛部位，有助于促进局部血液循环，缓解乳房胀痛。适合经期前激素波动引起的乳房不适。
选择无钢圈、支撑性好的内衣，避免压迫乳房组织。长期穿戴过紧内衣可能导致乳腺淋巴回流受阻。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药；乳腺炎需在医生指导下服用头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素。
乳腺肿瘤引起的持续性疼痛可能需手术切除，常见术式包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术。术前需完善乳腺超声或钼靶检查。
日常应避免摄入含咖啡因饮料，每月定期自检乳房，发现异常肿块及时就医检查。
