起床口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病排查等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、龋齿或牙周炎、胃肠功能紊乱等原因引起。
夜间唾液分泌减少导致细菌滋生，建议晨起后立即刷牙并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
避免睡前食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，晚餐后饮用无糖酸奶有助于调节口腔菌群平衡。
顽固性口臭可遵医嘱使用甲硝唑含片抑制厌氧菌，或西吡氯铵含片减少牙菌斑，合并胃食管反流时需联用奥美拉唑。
可能与牙周脓肿、扁桃体结石等口腔疾病有关，通常伴随牙龈出血、咽部异物感；慢性胃炎也可能引发口臭，需完善呼气试验或胃镜检查。
保持睡前3小时禁食，定期进行口腔检查，长期未缓解需就诊消化内科或口腔科排除器质性疾病。
