肩胛骨疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。
长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。
长期低头或驼背会使肩胛骨周围肌肉紧张，引发疼痛。调整坐姿、进行肩部拉伸运动有助于改善症状。
颈椎病变可能压迫神经，导致肩胛区放射痛。常伴有颈部僵硬和上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。
肩关节周围组织炎症可引发肩胛骨周围牵涉痛，伴随肩关节活动障碍。治疗包括物理治疗和遵医嘱使用洛索洛芬钠、双氯芬酸钠、玻璃酸钠等药物。
日常应注意保持正确姿势，避免肩部受凉，适当进行肩颈锻炼，如症状持续或加重应及时就医检查。
