排便疼痛可通过调整饮食、增加水分摄入、使用药物缓解、就医检查等方式治疗。排便疼痛通常由便秘、肛裂、痔疮、肠道炎症等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、苹果等食物，减少辛辣刺激性食物摄入。
每日保持足够饮水量可预防粪便干结，建议每天摄入2000毫升左右温水，避免饮用含糖饮料。
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、麻仁润肠丸等药物，这些药物可帮助软化粪便或促进肠道蠕动。
持续疼痛可能与肛裂、痔疮或炎症性肠病有关，表现为便血、肛门肿物等症状，需通过肛门指检或肠镜明确病因。
建议保持规律排便习惯，避免久坐久站，如症状持续不缓解应及时到消化内科或肛肠科就诊。
