红豆薏米汤有助于祛湿，适合湿气重的人群食用。湿气重可能与饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱、湿热体质等因素有关。
长期食用生冷、油腻食物可能导致湿气积聚，红豆薏米汤中的红豆和薏米具有利水渗湿作用，可帮助改善。
长期处于潮湿环境易导致外湿入侵，饮用红豆薏米汤可辅助祛除体内湿气，但需配合改善居住环境。
脾胃功能减弱会影响水湿运化，红豆薏米汤能健脾利湿，症状严重时可配合参苓白术散、香砂六君丸等药物调理。
湿热内蕴者常表现为口苦黏腻、舌苔黄厚，红豆薏米汤可清热利湿，症状明显时需配合龙胆泻肝丸、二妙丸等药物治疗。
湿气重者平时应避免久居潮湿环境，适当运动促进排汗，饮食宜清淡易消化，症状持续不缓解建议就医辨证调理。
