颈型颈椎病的缓解方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
调整坐姿避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部拉伸运动。
2、物理治疗
通过热敷促进局部血液循环，采用颈椎牵引减轻椎间盘压力，配合专业推拿手法松解肌肉痉挛。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张，维生素B12营养神经。
4、手术治疗
对于严重椎间盘突出压迫神经者需行颈椎前路减压融合术，或选择人工椎间盘置换术。
日常注意避免颈部受凉，工作间隙每2小时活动颈部，睡眠时保持颈椎自然曲度，症状持续加重应及时就医。
