雾霾天外出时和在室内有什么是要注意的？

Question

雾霾天外出时和在室内有什么是要注意的？

Answer 1

雾霾天气应尽可能减少外出及户外锻炼。户外的旅游、晨练，室外的体育课或比赛等应当取消或改到室内进行。如果在雾霾天气进行跑步、骑自行车等运动无疑会吸入更多颗粒物，容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。如果一定要外出，最好戴上多层棉质口罩或使用高密度口罩，一次性医用口罩不适合重度污染天气出门佩戴。外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。呆在室内也应该关好门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气。因此，在重度雾霾天尽量不要开窗。有条件的家庭可以使用空气净化器或空调来净化室内空气。