脊髓型颈椎病保守缓解方法主要有物理治疗、药物治疗、中医康复、生活调整四种方式。
1、物理治疗
颈椎牵引可减轻神经压迫，超短波治疗有助于消除局部水肿，需在专业机构进行。
2、药物治疗
可遵医嘱使用甲钴胺营养神经、塞来昔布缓解炎症、乙哌立松改善肌张力，需警惕消化道不良反应。
3、中医康复
针灸选取风池穴等穴位，推拿采用滚法松解肌肉，中药熏蒸可选用羌活等药材。
4、生活调整
使用颈椎枕保持生理曲度，避免长时间低头，游泳锻炼颈部肌肉，工作间歇做米字操。
建议定期复查MRI评估病情，若出现行走不稳或大小便障碍需立即就诊，日常注意颈部保暖避免受凉。
