脚肿痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、病因处理等方式缓解。脚肿痛通常由外伤、关节炎、静脉回流障碍、痛风等原因引起。
1、休息制动急性期减少行走及负重，抬高患肢高于心脏水平，有助于减轻肿胀。使用弹性绷带加压包扎时需注意松紧适度。
2、冷敷热敷外伤48小时内冰敷每次15分钟，间隔2小时重复进行；慢性肿胀可采用40℃左右热敷，促进局部血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，迈之灵片改善静脉回流。须遵医嘱使用。
4、病因处理痛风需服用别嘌醇片控制尿酸，静脉曲张患者可穿戴医用弹力袜，类风湿关节炎需长期使用甲氨蝶呤片等抗风湿药。
避免长时间站立行走，控制钠盐摄入，选择宽松鞋袜。持续肿痛或伴发热需排查感染、深静脉血栓等急重症。
