女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术干预等方式缓解。
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀钝痛。建议避免久坐久站，局部热敷配合按摩缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、盐酸乙哌立松片等药物。
椎间盘退变或外伤导致髓核压迫神经根，常伴下肢放射痛。可能与长期负重、椎体退化有关，急性期需卧床休息，可服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液减轻神经水肿。
妇科感染性疾病引发的牵涉痛，多伴下腹坠胀、异常分泌物。需完善妇科检查，使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、妇科千金片等抗感染治疗，同时配合局部超短波理疗。
绝经后雌激素下降导致骨量减少，易引发椎体压缩性疼痛。建议骨密度筛查，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片，疼痛剧烈时可短期应用鲑降钙素注射液。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，经期忌生冷饮食，适度进行游泳或瑜伽等低冲击运动，持续疼痛超过一周应及时就医排查病因。
