晕血可通过心理干预、体位调整、呼吸控制、药物辅助等方式缓解。晕血通常由血管迷走神经反应、低血糖、贫血、心血管疾病等原因引起。
通过认知行为疗法降低对血液的恐惧感，暴露疗法可逐步适应血液场景，家属需配合避免强化焦虑情绪。
出现头晕时立即平卧并抬高下肢，促进血液回流至脑部，避免突然起身加重脑供血不足。
采用腹式呼吸减缓心率，吸气4秒呼气6秒的节奏可抑制迷走神经过度兴奋，重复进行至症状缓解。
严重者可遵医嘱使用阿普唑仑缓解急性焦虑，倍他司汀改善脑循环，生脉注射液调节自主神经功能。
日常避免空腹接触血液环境，发作后及时补充含糖食物，反复晕厥者需排查贫血或心律失常等器质性疾病。
