牙肉肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物治疗、牙科处理等方式缓解,通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
用冰袋包裹毛巾冷敷肿胀部位,每次10分钟,重复多次可减轻局部充血和疼痛,适合外伤或急性炎症初期。
每日用温盐水漱口数次,浓度约为半茶匙盐配200毫升温水,有助于清除细菌并缓解组织水肿。
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物,前两者针对细菌感染,后者用于镇痛消炎。
顽固性肿痛需进行龈下刮治、切开引流等专业处置,尤其智齿冠周炎可能需拔牙,伴有化脓或发热时应立即就医。
日常建议使用软毛牙刷清洁牙龈缘,避免进食过硬过烫食物,长期反复肿痛需排查糖尿病等系统性疾病。