假怀孕可能由心理因素、内分泌失调、药物影响、胃肠道疾病等原因引起，可通过心理疏导、激素调节、停药观察、胃肠治疗等方式改善。
强烈生育愿望或恐惧可能导致假孕现象，表现为停经、腹部隆起等类似妊娠症状。建议通过心理咨询缓解焦虑，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰。
垂体功能异常或黄体期延长会引起泌乳素升高，导致乳房胀痛等假孕体征。需检查激素水平，可能使用溴隐亭、卡麦角林等药物调节，配合规律作息改善。
长期服用抗精神病药、避孕药等可能干扰下丘脑-垂体轴功能。需在医生指导下调整用药方案，如逐步替换为奥氮平、喹硫平等替代药物。
肠胀气、便秘等消化系统问题易被误认为胎动。可能与肠易激综合征相关，可尝试双歧杆菌制剂配合莫沙必利等胃肠动力药，同时增加膳食纤维摄入。
建议记录月经周期变化，避免过度自我暗示，若症状持续需进行超声检查排除器质性疾病，日常保持适度运动有助于调节自主神经功能。
