细纹可通过保湿护理、防晒保护、医美治疗、营养补充等方式改善。细纹通常由皮肤干燥、光老化、胶原流失、表情习惯等原因引起。
使用含透明质酸、神经酰胺的护肤品帮助修复屏障,配合温和清洁减少水分流失,干性肌肤可叠加封闭性面霜。
紫外线会加速胶原降解,需每日涂抹SPF30以上防晒霜,户外活动时配合物理遮挡,预防光老化性细纹加深。
动态纹可注射肉毒杆菌,静态纹选择射频或微针刺激胶原,中重度皱纹需联合玻尿酸填充,需在专业机构操作。
增加维生素C、维生素E及欧米伽3摄入,适量补充胶原蛋白肽,保证优质蛋白和深色蔬菜摄入,从内改善皮肤弹性。
避免过度清洁和夸张表情,保证充足睡眠,吸烟人群需戒烟以减少自由基损伤,若细纹伴随皮肤松弛建议尽早就医评估。