舌头发白可能由口腔卫生不良、脱水、真菌感染、贫血等原因引起，可通过改善清洁习惯、补充水分、抗真菌治疗、纠正贫血等方式缓解。
舌苔增厚发白常与食物残渣堆积或细菌滋生有关。建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
唾液分泌减少会导致舌面干燥发白。每日饮水保持充足，避免过量咖啡因摄入，可观察舌苔变化。
可能与免疫力下降或长期使用抗生素有关，伴随灼痛感。需遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴片。
血红蛋白不足导致舌乳头萎缩，呈现苍白色。建议检查血清铁指标，可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物或右旋糖酐铁口服液。
日常注意保持口腔清洁，观察是否伴随其他症状，持续发白或出现疼痛时应及时就医排查病因。
