男性精液排出通常可以自主控制，控制能力与射精反射神经功能、盆底肌群强度、心理状态、疾病因素等有关。
大脑皮层与脊髓射精中枢协同控制射精反射，通过意识抑制或兴奋调节精液排出时间，生物反馈训练可改善控制能力。
耻骨尾骨肌等盆底肌群收缩力直接影响控精能力，凯格尔运动可增强肌肉力量，改善早泄问题。
焦虑或过度兴奋可能削弱控制能力，行为疗法配合放松训练有助于建立正常射精反射。
前列腺炎或神经损伤可能导致控制障碍，表现为早泄或逆行射精，需针对原发病进行治疗。
保持规律运动习惯，避免过度疲劳，出现持续控制障碍建议到泌尿外科或男科就诊评估。
