痔疮可能由久坐久站、低纤维饮食、排便习惯不良、妊娠腹压增高等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、硬化剂注射、手术切除等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致肛门静脉回流受阻，表现为肛门坠胀感。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤。
膳食纤维摄入不足使粪便干硬，排便时需用力屏气。每日需摄入至少25克膳食纤维，推荐食用燕麦、西蓝花等。
如厕时久蹲或过度用力可能损伤肛垫血管。建立定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。
子宫增大压迫盆腔静脉，多伴有肛门肿物脱出。产后多数可自行缓解，严重时可使用地奥司明片、痔疮栓等药物。
保持每日2000毫升饮水量，避免辛辣刺激食物，便后可用温水坐浴清洁肛门。
