白菊花茶的功效与作用

Question

白菊花茶的功效与作用

Answer 1

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，主要作用包括缓解目赤肿痛、头痛眩晕、风热感冒等症状，适合肝火旺盛或长期用眼人群适量饮用。

1、疏散风热

白菊花性微寒，能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，常与桑叶配伍增强效果，风寒感冒者不宜饮用。

2、平肝明目

含有的黄酮类物质可改善眼睛干涩疲劳，对肝阳上亢导致的头晕目眩有辅助调节作用。

3、清热解毒

适用于暑热烦渴、疮痈肿毒等情况，体质虚寒者需慎用，避免加重腹泻症状。

4、抗氧化

菊花中的绿原酸等成分能清除自由基，有助于延缓皮肤老化，建议搭配枸杞增强效果。

饮用时建议选择胎菊或杭白菊，每日用量不超过5克，脾胃虚寒者可加入少量红枣中和寒性，出现过敏反应应立即停用。