呕吐伴随浑身无力可通过补液休息、调整饮食、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由胃肠炎、电解质紊乱、低血糖、颅内病变等原因引起。
立即停止进食并卧床休息，少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水加重乏力症状。
症状缓解后从米汤、藕粉等流食开始，逐步过渡到馒头、面条等低脂易消化食物，避免奶制品和油腻饮食。
呕吐严重可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片等止吐药，电解质紊乱需补充氯化钾缓释片等调节剂。
持续超过24小时或伴发热、意识模糊需就医，可能与急性胃肠炎、糖尿病酮症酸中毒等因素有关，需血常规、电解质等检查。
出现症状后6小时内禁食固体食物，恢复期保持充足睡眠，若呕吐物带血或呈咖啡渣样需立即急诊。
