问题描述
头疼一晚上可能与睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛等因素有关。
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，引起血管收缩功能异常，进而诱发头痛。偏头痛多表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状，与遗传、激素变化或某些食物诱发有关。紧张性头痛通常由精神压力或肌肉紧张引起，表现为双侧头部压迫感或紧箍感，疼痛程度多为轻至中度。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度用脑。疼痛时可尝试冷敷额头或轻柔按摩太阳穴。若头痛持续不缓解或伴随呕吐、视力模糊等症状，需及时就医排查脑血管病变等严重问题。
